NHK 5분 몸만들기! 다함께 근육체조 영상

근육체조 1 NHK 5분 몸만들기! 다함께 근육체조 영상

매일 5분! 맨손으로 멋진 근육만들기!

티비를 보면서 출연진과 함께 5분간 근육단련! 멋진 몸매만들기 프로젝트!

일본 NHK가 2018년 8월 27일부터 심야 11시50분에 방송하는 5분짜리 새로운 프로그램 다함께 근육체조(みんなで筋肉体操)가 화제다.

근육전문가인 생물리공학 조교수와 이케멘(미남) 배우, 귀화 외국인 정원사, 변호사가 출연하여 효과적인 근육단련법을 보여준다.

최신 이론을 접목하여 효율적인 근육단련법을 소개하여 근력과 체력 향상을 목표로 한다.

근육단련 NHK 5분 몸만들기! 다함께 근육체조 영상

시청자들의 반응은 상당히 공격적인 내용이라는 의견이 많다. 특히 묵묵히 트레이닝하는 모습은 아주 재미있다는 반응이다.

NHK홍보국 PR동영상

근육은 배신하지 않는다!!

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NHK 홈트레이닝 근육운동

01 팔 굽혀 펴기~ 두꺼운 가슴 만들기

1회 방송분 요약편집하여 한글자막 처리한 영상

02 복근 단련
03 스쿼트 ~ 하체단련
04 등근육(배근) 단련 (업데이트 예정)

유튜브채널

출연자 소개

스웨덴 출신의 귀화 일본인 무라사메 타츠마사(村雨辰剛)

배우 타케다 신지(武田真治)

근육체조 NHK 5분 몸만들기! 다함께 근육체조 영상

도쿄대 졸업 변호사로 코스프레를 즐기는 고바야시 코타(小林航太) 사진 좌측

어깨, 무릎, 허리통증 잡는 스트레칭 및 지압

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