면역력 향상 질병에 강한 신체 만들기 의식동원 (医食同源)

의식동원, 일본어 발음은 이쇼쿠도겐

医食同源 (いしょくどうげん)

의식동원은 평소 식생활이나 식습관에 신경을 쓰는 것이 질병 예방에 가장 도움이 된다는 의미다.

• 의식 (医食) 의약과 식사 (음식)
• 동원 (同源) 근본은 동일하다

질병을 치료하는 것도 일상의 식사도 모두 건강을 유지에 필수적인 것으로 그 근원은 같다고 하는 생각이다.

중국서 전해지는 몸에 좋은 식재료를 일상적으로 먹고 건강을 유지하면 약이 필요 없다는 약식동원(薬食同源)이 변형된 말이다.

식약동원, 약식동원은 같은 말이며 의식동원을 많이 사용한다

食薬同源 / 薬食同源 (やくしょくどうげん)

건강식(보양식) 약선 (薬膳, やくぜん)이 식약동원에 기반한 음식요법이며, 한방 재료를 포함하여 식재료가 갖는 효능을 잘 살려 조합한 요리다.