노화 방지에 좋은 레몬 세안법
2016-12-16
레몬즙의 에리오시트린 이라는 성분은 항산화 작용을 하고 소독 작용과 충분한 세안 효과를 볼 수 있다. 반신욕과 족욕에도 효과적이다! 레몬을 희석한 세안법, 노화 방지에 좋다! 닥터의 승부 113회 레몬으로 동안피부 만드는 방법 공개 건강한 푸드 라이프 ‘올리브쇼’7회! “”레몬, 먹고 마시고 바르는 방법?””동안 피부 지켜주는 레몬 스킨케어S 라인 유지하는 레몬수 & 트렌디한 레몬 드링크!그리고건강까지 사수하는 레몬 저염 레시피까지! […]
지방의 누명! 고지방 저탄수화물 식단의 다이어트 효과
2016-12-11
탄수화물 섭취를 줄이는 것만으로 살이 빠진다? 고지방 식단은 커피나 탄산음료 같은 단순당을 찾게 되고, 양질의 탄수화물이 부족한 악순환에 빠진다. 매끼 고지방 저탄수화물 식단을 고집하면서 스트레스 받지말고 가능하면 저녁식사만 저탄수화물 식사를 하도록 해본다. 잠자기 3~4시간전에 식사를 마치면 더욱 좋다. 2016년 9월 26일 방송된 MBC스페셜 ‘밥상, 상식을 뒤집다 – 지방의 누명 2부’에서는 논란의 중심에 섰던 해외사례와 국내 […]
신체 부위별 마사지 요령 Traditional Massage
2016-12-07
복부 등 신체 부위별 마사지 요령 타이, 일본, 인도 등 다양한 스타일의 마사지 동영상 13개. 재생리스트 클릭 Thai Massage, Japanese Massage, Indian Massage, Ayurvedic Massage, Esalen massage, Foot Massage… and benifits of Massage