커피와 건강의 연관성! 여성 대장암 예방 효과
18일 일본 아사히신문 의료 건강 사이트에 게재된 커피 관련 기사를 소개한다. Coffee drinking and colorectal cancer and its subsites: A pooled analysis of 8 cohort studies in Japan. 과거 건강에 나쁘다고 여겨졌던 커피가 최근에는 당뇨병, 뇌졸중 등의 심혈관 질환, 암 예방에 효과가 있다는 논문도 발표되고 있다. 지난 7월 국립 국제의료연구센터와 국립 암연구센터는 일본인의 커피 음용과 […]
여성 암사망 1위! 저탄수화물 다이어트 대장암 위험성
매일 김치를 먹으면 장이 건강해져 안티에이징 효과까지 지금까지 4만건 이상의 대장 내시경 검사 경험이 있으, “대장은 절대 차갑게 하지 마라!” 등 수십권의 저서를 집필한 마츠이케(松生) 클리닉의 마츠이케 츠네오(松生恒夫, 63) 원장은 다음과 같이 말한다. 대장암의 원인은 명확히 밝혀지지 않았다. 그러나 대장암의 약 70%는 항문 바로 위의 대변이 쌓이기 쉬운 직장과 S자 결에서 발병한다. 즉 변비는 대장암에 […]
일본 암환자 역대 최다 86만명! 대장암, 위암, 폐암 순
14일 일본 국립암연구센터는 2014년 암 진단을 받은 암환자 수가 역대 최다인 86만 7408명이라고 발표했다. 전년 추계 보다 약 5000명 증가한 수치이며, 부위별로는 대장암이 위암을 앞서며 2년 만에 가장 많았다. 일본인에게 많은 위암은 2년 연속 줄었는데, 위생상태 개선으로 원인균인 헬리코박터 필로리균 보유자가 감소했기 때문인 것으로 추정된다. 과거의 암환자 수는 도도부현별로 등록된 암환자 데이터로 추정했지만, 이번에는 정확성이 […]
오래 앉아있으면 수명단축! 장시간 착석은 운동으로 해결 안돼…
장시간 착석은 침묵의 살인자 Sitting down for too long is a ‘silent killer’ 장시간 착석은 불시에 목숨을 앗아가는 ‘심장병’ 위험을 높인다. 심장 건강에 미치는 영향은 운동만으로 해결이 안된다. 매일 운동을 해도 앉아있는 시간이 길면 수명은 단축된다. 정기적으로 운동을 하더라도 오래 앉아 있으면 사망 위험이 높아진다는 보고서는 수차례 발표되었다. 앉아서 지내는 생활습관(sedentary lifestyle: 좌식생활)은 여러 가지 건강 […]