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남녀 유형별 뱃살빼기! 복부비만에 좋은 음식

유형별 뱃살빼기 전략(남성편) 우리 몸의 살 중에 가장 끈질긴 살이 바로 뱃살입니다. 배는, 움직임이 적은 반면, 지방이 자리 잡을 공간이 넓기 때문에 살이 쉽게 붙는데요 하지만 어지간한 다이어트나 운동으로 쉽게 빠지지 않습니다. 뱃살과의 전쟁에서 이기려면, 무엇보다 뱃살의 유형을 파악하고 공략해야 하는데요, 어떻게 해야 효과적으로 뱃살을 뺄 수 있는지,알아볼까요? 먼저, 윗배 볼록형. 팔, 다리는 가는 반면, […]

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여자가 남자를 볼 때 가장 먼저 보는 신체부위는?

여자가 남자를 볼때 가장 먼저 보는 신체부위는? 여자가 가장 먼저 보는 부위는 남자 어깨!!! 운동해야겠네요~~ 여성이 여성을 바라볼 때 가장 오랫동안 주시하는 신체 부위는? 대부분의 여성들은 다른 여성의 신체를 볼 때 허리와 엉덩이 부위를 보는데 가장 많은 시간을 할애하는 것으로 나타났다. 반면 가장 적은 시간을 쓴 신체 부위는 팔이었다. 상반신과 하반신으로 나눴을 때에는 하반신을 응시하는 […]

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미용 운동 웰빙라이프
[헬스] 등, 어깨, 복근, 가슴, 팔 근력운동 루틴 동작 모음

우재열선수의 등,어깨, 복근, 팔, 근력운동 루틴 30가지 동작 배워보자! 헬스장에서 할수있는 각부위별 루틴동작 6개 모음

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미용 운동 웰빙라이프
여자 헬스 운동순서 복근 및 뱃살 빼는 운동 !

- YouTube http://www.youtube.com 코어운동 여자 헬스 운동순서 복근운동 및 뱃살 빼는 운동 ! 영어 자막이지만, 동작은 같이 따라해봅시다!

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