일본뉴스
일본항공, 공항 수하물작업에 웨어러블 파워 어시스트 슈트 도입

일본항공은 12일 파나소닉의 자회사 로봇 벤처기업 ATOUN(아토운)이 개발한 육체적인 작업을 보조하는 파워 어시스트 슈트(PAS: Power Assist Suit) ‘아토운 모델 Y(ATOUN MODEL Y)’를 하네다 공항 수하물 작업현장에 도입했다고 발표했다. ‘아토운 모델 Y’는 몸의 움직임을 감지하여 허리 부담을 덜어주는 웨어러블 슈트로 2월부터 하네다 공항과 나리타 공항에 10벌씩 도입했다. 일본항공은 삿포로, 후쿠오카 공항을 시작으로 국내 모든 공항으로 확대할 계획이라고 […]

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허리통증 완화! 요통에 좋은 4가지 스트레칭 및 숙면 베개 만들기

얌전히 자는 사람이 요통 및 요추질환에 걸릴 가능성 높아… 허리통증으로 고생하는 분들에게 희소식! 무려 80%의 요통 환자에게서 개선 효과를 보인 동경대 병원의 스트레칭 체조 동작과 숙면베게 팁을 공개한다. 이 스트레칭은 잠자기 전에 하면 더욱 효과적이다. 허리통증으로 마사지를 받으면 일시적으로 완화되기도 하지만 통증이 재발하는 경우가 대부분이다. 도쿄대학병원이 공개한 이 스트레칭 동작을 반복하면 통증이 극적으로 완화되고 재발 […]

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요통에 특효 셀프케어 3초 스트레칭 체조와 코어근육 강화 드로인 운동법

허리통증 예방 및 치료에 좋은 3초 스트레칭과 요통 셀프케어 방법! 화제의 서적 요통부채(腰痛借金)의 저자 일본 도쿄대학병원 22세기 의료센터 마츠다이라 코(松平浩) 특임교수가 고안한 허리통증 치료에 효과적인 스트레칭 체조와 코어근육강화 등 요통치료 및 개선 대책을 소개한다. 허리 통증을 두려워하여 너무 안정만 취하면 오히려 요통이 잘 낫지 않는다. 3일 이상 누워있는 것보다 참을 수 있는 한도내에서 몸을 움직이는 […]

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허리통증 요통예방 스트레칭 방법! 엉덩이(대둔근)편

일본 NHK방송 건강정보 코너에서 소개하는 스트레칭 체조 부위별 스트레칭 방법은 이 페이지에 계속 업데이트된다. 허리통증 요통예방에 좋은 스트레칭 제1편: 엉덩이(대둔근)스트레칭 1~4편  하리통증 #요통 예방 및 치료에 좋은 #스트레칭 동작! 엉덩이(대둔근) 편https://t.co/dw8Gc55SUz腰痛予防ストレッチ体操 お尻編 #腰痛 pic.twitter.com/qJRDeolpQB — 마사회 해외경마속보 경마왕 강운마권(強運馬券) (@wordpress1004) December 22, 2018 허리통증에 즉시 효과있는 셀프 지압법 소개 https://kimtaku.com/low-back-pain/

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허리, 어깨통증 완화 가슴 스트레칭 및 요통예방 프라이멀 무브먼트

헬스장은 체력단련만 하는 곳이 아니다! 신체 메커니즘에 맞는 스트레칭으로 요통치료 및 예방하기 요통이나 어깨결림 같은 통증 완화에 효과가 있는 가슴 부위의 유연성(flexibility)을 기르는 스트레칭 방법과 요통 예방에 효과적인 원시적 운동 프라이멀 무브먼트(Primal Movement)에 대해 간단히 소개한다. 가슴 유연성은 일본의 고급 휘트니스 시설 ‘스포츠 아카데미 IWA ACADEMY’에서 현역 프로선수를 지도하는 퍼스널 트레이너가 집필한 책에 소개된 내용이다. […]

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