일본 당질제한식 다이어트 붐! 저당질 식품시장 확대
2017-02-01
당질 제한 다이어트 붐으로 저당질(저탄수화물) 식품 수요 증가 일본 편의점에서도 다이어트 업체와 제휴하여 다양한 로카보 저탄수화물 식품 출시 당질제한식 다이어트 붐, 당뇨병 대책으로 장기적인 사업 확대도 기대되는 상황 ㅇ 현재 일본에서는 당질 제한 다이어트가 붐이며, 다이어트 중인 사람뿐만 아니라 일반 사람들에게도 영향을 미치고 있음. 그 배경에는 ‘당질은 제한해야 하는 것’이라는 의식을 널리 퍼트린 다이어트 업체 […]
지방의 누명! 고지방 저탄수화물 식단의 다이어트 효과
2016-12-11
탄수화물 섭취를 줄이는 것만으로 살이 빠진다? 고지방 식단은 커피나 탄산음료 같은 단순당을 찾게 되고, 양질의 탄수화물이 부족한 악순환에 빠진다. 매끼 고지방 저탄수화물 식단을 고집하면서 스트레스 받지말고 가능하면 저녁식사만 저탄수화물 식사를 하도록 해본다. 잠자기 3~4시간전에 식사를 마치면 더욱 좋다. 2016년 9월 26일 방송된 MBC스페셜 ‘밥상, 상식을 뒤집다 – 지방의 누명 2부’에서는 논란의 중심에 섰던 해외사례와 국내 […]