미용운동건강
목 어깨통증 10초만에 잡는다! 힘줄병 체크, 스트레칭 방법

컴퓨터를 많이 사용하는 요즘엔 젊은사람 중에서도 어깨통증, 어깨결림을 호소하는 경우가 많다. 팔을 움직이면 어깨가 고통스런 사람들에게 희소식! 10초 만에 어깨 결림을 완화해주는 이 일본 영상은 한때 국내 인터넷에서도 화제가 되었다. 비슷한 다른 영상도 있으므로 어깨통증이 있는 분은 따라 해보길 권한다. 테니공이나 야구공을 활용한 셀프 지압도 추천한다. 딱딱한 야구공은 침대에 누워서 어깨 밑 여기저기에 놓고 체중으로 […]

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