두통에 좋은 목운동 사각근 스트레칭
2017-05-26
사각근 증후군, 통증과 저림증상 치료 목의 모든 움직임과 관련된 사각근(scalene muscles , 斜角筋) 단 7cm의 사각근에 이상이 생기면 치매, 호흡 곤란, 협심증, 공황장애까지! 사각근 이상의 엄청난 후폭풍! 사각근은 목을 앞으로 숙이거나 양 옆으로 숙일 때 주로 사용하는 근육이고, 흉식 호흡을 할 때 갈비뼈를 들어올려 호흡을 보조하는 역할을 한다. 사각근의 긴장을 풀어주기 위해서는 스트레칭과 함께 앉는 […]