면역력 향상 질병에 강한 신체 만들기 의식동원 (医食同源)
의식동원, 일본어 발음은 이쇼쿠도겐 医食同源 (いしょくどうげん) 의식동원은 평소 식생활이나 식습관에 신경을 쓰는 것이 질병 예방에 가장 도움이 된다는 의미다. 의식 (医食) 의약과 식사 (음식) 동원 (同源) 근본은 동일하다 질병을 치료하는 것도 일상의 식사도 모두 건강을 유지에 필수적인 것으로 그 근원은 같다고 하는 생각이다. 중국서 전해지는 몸에 좋은 식재료를 일상적으로 먹고 건강을 유지하면 약이 필요 없다는 […]
비만 예방에 좋은 6가지 식습관! 저탄수화물 식단의 이른 저녁식사
의사가 알려주는 비만 예방 수칙 및 몸매 관리에 효과적인 식이요법 팁 저녁식사는 채소와 저탄수화물 식단 위주로 하루 식사량의 20%만 섭취한다. 송년회가 많은 연말엔 무심코 과식을 하기 쉽다. 살찌지 않으려면 의식적으로 식생활을 조절하는 것이 중요하다. 국내에서는 간헐적 단식이 화제가 되고 있는데 요점은 저녁 식사를 일찍 마치고 다음 날까지 음식물 섭취를 안하는 것이다. 당연한 것인데 실천이 어렵기 때문에 […]
스스로 건강관리! 하늘건강법 – 하늘건강나음터
올바른 건강요법은 인체의 자연치유력을 좋아지게 하는 것입니다. 하늘건강나음터에서 음양오행, 기미론에서 탄생한 하늘건강요법으로 자연치유력을 향상시키는 건강정보를 제공해드립니다. 김타쿠닷컴 몸살공(몸을 살리는 공식) 하늘건강나음터 하늘건강법 당뇨 공황장애 다이어트 전립선 소화불량 아토피 하늘건강법은 동양의학 최고의 원전 황제내경을 근간으로 음양오행, 지압, 식이요법 등의 대체요법을 통해 자신의 건강상태에 맞는 근본적인 치유 관리요법을 온, 오프라인을 통해 제공하는 새로운 형태의 “자연치유 건강나음터” 입니다.