동맥경화 예방에 좋은 참깨, 들깨, 땅콩! 놀라운 들기름의 효능
2017-04-27
참깨·들깨·땅콩의 기능성 성분, 콜레스테롤 수치 낮춰 신선한 들깨기름을 한병 얻었는데 들기름의 효능이 궁금해서 찾아보았다. 농촌진흥청이 보도자료를 통해 소개한 동맥경화 예방에 좋은 작물인 참깨, 들깨, 땅콩을 소개한다. 특히 들깨 기름의 효능에 대해서 검색해보니 상당히 많은 내용이 나와 간단하게 정리했다. 기온이 낮은 겨울철에는 혈관이 수축하며 심혈관 질환에 대한 위험이 커진다. ‘음식은 약과 같다’는 말처럼 평소에 먹는 음식을 […]
몸을 살리는 공식(몸살공) 왜 아플까? 의 원인과 답을 찾다!
2017-03-21
건강정보 몸살공 인체와 건강에 대해 오랫동안 연구하고 직접 체험한 경험을 바탕으로 건강관리 노하우를 공유한다. 장시간 컴퓨터 작업을 하면 어깨 통증이 올 때도 있고 가끔 마녀의 일격이라는 기쿠리고시(ぎっくり腰) 급성요통이 올 때도 있는데 몇번 도움을 받아 즉시 효과를 보았다. 블로그에 다양한 기사가 있으므로 건강에 관심 있는 분들은 읽어 보기 바란다. 각 파트별로 책도 몇권 출판할 예정이다. 몸을 […]