2019-01-03미용건강상품김타쿠닷컴

WHO조언! 기해년 새해결심 건강팁 12가지

보통 사람들이 많이 하는 새해결심 중의 하나는 건강이다. 육제적 정신적 건강은 모든 다른 목표를 성취하기 위한 바탕이 된다. 따라서 건강을 지키기 위해 시간과 노력을 소비하는 것은 최선의 투자다. 그러한 노력은 더 많은 에너지와 집중력, 자신감으로 돌아온다. 세계보건기구(WHO)는 2019년 건강한 삶을 위한 몇 가지 간단한 조언을 제안했다. Some tips for staying healthy even in the New […]

2017-10-18미용건강상품김타쿠닷컴

오래 앉아있으면 수명단축! 장시간 착석은 운동으로 해결 안돼…

장시간 착석은 침묵의 살인자 Sitting down for too long is a ‘silent killer’ 장시간 착석은 불시에 목숨을 앗아가는 ‘심장병’ 위험을 높인다. 심장 건강에 미치는 영향은 운동만으로 해결이 안된다. 매일 운동을 해도 앉아있는 시간이 길면 수명은 단축된다. 정기적으로 운동을 하더라도 오래 앉아 있으면 사망 위험이 높아진다는 보고서는 수차례 발표되었다. 앉아서 지내는 생활습관(sedentary lifestyle: 좌식생활)은 여러 가지 건강 […]

2017-10-08일본뉴스속보김타쿠닷컴

일본인 신장질환에 걸리기 쉬워..염분 과다섭취, 비만에 주의

일본인 신장(콩팥) 약해.. 신장질환에 걸릴 위험 높아.. 일본인은 서양인보다 신장 기능이 약해 만성 신장질환에 걸리기 쉽다는 연구 결과를 일본 호주 연구팀이 5일자 미국 의학전문지에 발표했다. 팀원인 칸자키 츠요시(神崎剛) 도쿄 지케이(慈恵会) 의과대 조교는 “염분 과다섭취와 비만에 주의해 달라”고 말했다. 일본 신장학회 2008년 추산에 따르면, 일본 국내의 만성 신장질환 환자는 1,300만명. 2015년말 시점에 32만명 이상이 인공 투석을 […]

2017-04-30미용건강상품김타쿠닷컴

배꼽 마사지로 어깨통증 치료! 복부 마사지 방법

인체의 중심 배꼽 마사지 방법 ‘인체의 중심’ 이라고 불리는 배꼽, 여러 장기와 연결돼 있어 건강과도 직결된 곳이다. 몸에 문제가 생기면 배꼽 주위가 딱딱하게 굳는 경우가 많은데, 이때 마사지를 해 주면 통증을 줄일 수 있다.누구나 따라할 수 있는 배꼽 마사지 방법을 소개한다. 우리 인체의 중심에 위치한 배꼽. 동의보감에서는 배꼽을 생명줄이라고 할 정도로 중요한 의미를 부여하고 있다. […]

2017-04-15미용 운동 웰빙라이프김타쿠닷컴

혀는 건강의 바로미터! 인체 상황을 가장 민감하게 반영

인체 상황을 가장 민감하게 반영하는 ‘혀’ 혀를 보면 건강 상태를 알 수 있다. 혀를 쭉 내밀고 상,하,좌,우 살펴보세요~ 혀 자체 색을 본 후 백태 색깔 확인!혀 자체가 너무 붉거나 희다면 건강 적신호. 백태 역시 너무 없거나, 검다면 건강 적신호.분홍빛으로 부드러운 혀라면 정상!

2017-03-29미용건강상품김타쿠닷컴

[5분 건강] ‘들쭉날쭉’ 혈압, 심장병·뇌졸중 위험. 고혈압 예방 방법

‘들쭉날쭉’ 혈압, 건강 위험 혈압을 잴 때마다 일정치 않은 사람이 혈압이 안정적으로 유지되는 사람보다 뇌졸중 위험이 현저히 높다.고혈압 환자는 환절기 건강에 주의해야 한다. 환절기에는 외부 온도에 적응하기 위해 우리 몸의 혈관은 수축과 이완을 반복하며 체온을 유지한다. 이때, 고혈압 환자는 혈압 수치의 급격한 변동을 겪게 된다. 고혈압은 그 자체로선 아무런 증상이 없지만 고혈압으로 인한 결과는 치명적이기 […]

2017-03-21미용건강상품김타쿠닷컴

몸을 살리는 공식(몸살공) – 왜 아플까? 의 원인과 답을 찾다!

김타쿠닷컴 일본나까마의 친구 블로그 소개! 건강정보 몸살공 인체와 건강에 대해 오랫동안 연구하고 직접 체험한 경험을 바탕으로 건강관리 노하우를 공유한다. 장시간 지속적으로 컴퓨터 작업을 하면 어깨 통증이 올 때도 있고 가끔 마녀의 일격이라는 기쿠리고시(ぎっくり腰) 급성요통이 올 때도 있는데 몇번 도움을 받아 즉시 효과를 보았다. 블로그에 다양한 기사가 있으므로 건강에 관심 있는 분들은 읽어 보기 바란다. 각 […]

2017-03-13미용 운동 웰빙라이프김타쿠닷컴

스스로 건강관리! 하늘건강법 – 하늘건강나음터

올바른 건강요법은 인체의 자연치유력을 좋아지게 하는 것입니다. 하늘건강나음터에서 음양오행, 기미론에서 탄생한 하늘건강요법으로 자연치유력을 향상시키는 건강정보를 제공해드립니다. 김타쿠닷컴 몸살공(몸을 살리는 공식) 하늘건강나음터 하늘건강법 당뇨 공황장애 다이어트 전립선 소화불량 아토피 하늘건강법은 동양의학 최고의 원전 황제내경을 근간으로 음양오행, 지압, 식이요법 등의 대체요법을 통해 자신의 건강상태에 맞는 근본적인 치유 관리요법을 온, 오프라인을 통해 제공하는 새로운 형태의 “자연치유 건강나음터” 입니다.

2017-02-27미용건강상품김타쿠닷컴

바디버든: 환경호르몬과 자궁의 경고, 화학물질 과민증이란?

SBS 스페셜 – 바디버든 2006년 방송된 ‘환경호르몬의 습격’에서 생리통이 있는 여고생들은 자궁내막증 위험이 있을 수 있다는 것을 밝혀 우리 사회에 뜨거운 반향을 일으켰던 <sbs스페셜>이 ‘환경호르몬의 습격’ 방송 이후 10년이 지난 지금 ‘환경호르몬과 생리통’이 어떤 양상으로 진화했는지 추적한 다큐멘터리를 방송한다. 제작진은 5개 기관 30명의 연구진과 함께 생리통을 비롯한 5가지 자궁질환자 41명에게 실시한 8주간의 ‘바디버든 프로젝트’를 통해 […]

2017-02-22미용 운동 웰빙라이프김타쿠닷컴

피부 관리 꿀팁! 미세먼지 겨냥한 모공 세안법

피부 건강의 적! 미세먼지 겨냥한 모공 세안법 건성피부, 민감성피부→오일이나 크림 타입의 클렌징 제품 오래 문지르면 색소 침착과 피부 트러블의 원인 클렌징 롤링 시간은 1분 미만이 바람직 녹은 화장품 찌꺼기가 다시 피부 속으로 들어갈 가능성 소금을 얼굴에 직접 바르지 않도록! 매일 하는 소금 세안은 오히려 역효과. 소량부터 시작해 차후 소금양 늘려가며 사용 소금 세안법’의 효과는? 정상적으로 탈락하지 못한 각질 […]

2017-02-14미용건강상품김타쿠닷컴

놀라운 바나나 껍질의 효과. 미용, 건강을 위한 바나나 활용법

바나나의 가장 좋은 부분을 버리고 있지 않습니까? 대부분의 사람들이 바나나의 껍질을 그냥 버립니다. 바나나는 알맹이 보다는 껍질에 더 놀라운 효능이 숨겨져 있습니다. 바나나 무게에서 껍질은 12%를 차지합니다. 껍질을 활용함으로서 환경보호에도 기여할 수 있습니다. 바나나 껍질의 놀라운 효과가 세계에서 화제가 되고 있어 소개합니다. 몸에 좋은 바나나 껍질의 다양한 활용법 바나나는 저렴한 가격에 맛이 좋아 우리나라 사람들이 가장 […]

2017-01-17미용 운동 웰빙라이프kimtaku

각종 통증완화에 효과적인 이성근의 건강마사지

이성근의 건강마사지 ‘건강지킴이’ 이성근이 알려주는 실생활에 유용한 마사지 강좌입니다. by 배우고 나누는 배나TV 특히 어깨통증은 40대 뿐만 아니라 젊은 20~30대는 물론 10대에서도 많이 나타나는 증상입니다. 올바르지 못한 자세로 장시간 컴퓨터를 사용하기 때문에 나타나는 증상인데 대부분 마우스를 사용하는 오른쪽 어깨가 아픕니다. 팔을 들때 아퍼거나 심하면 높이 들지를 못하는데 혈액순환이 원활하지 못해서 그렇습니다. 간단하고 효과적인 방법이 있습니다. […]

2017-01-17미용건강상품kimtaku

백태선의 스마트 동의보감, 중년 다이어트와 살이 찌는 대표적 사례

우리의 신체를 치료하는 의학에는 양의학과 동양의학이 있다. 스마트 동의보감의 저자로 한방·양방 모두 다루는 한양닥터 ‘백태선 박사’의 생활의학 강좌 백태선 박사는 의사, 한의사 자격증을 모두 가지고 있는 희귀한 닥터다. 서울아산병원에서 의사로 근무할 적에 “병원 치료를 받으면서 한약을 먹어도 되나요?” 같은 질문을 환자들로부터 숱하게 받았다. 그는 환자들에게 올바른 답을 들려주기 위해 경희대학교 한의대에 입학, 마침내 한의사가 되었다. […]

2016-12-19미용건강상품김타쿠닷컴

한의사 정지행이 말하는 남편 정력에 좋은 음식

“음식으로 건강을 챙겨야 한다!” 보양식파 시어머니 VS 영양제파 며느리 “알약으로도 충분히 건강 챙길 수 있어요!” 시월드와 며느리월드의 한판 전쟁 번식드라 김지선이 건강을 지키는 방법! 하루에 영양제 40알을 한번에 꿀꺽~!하는 독특한 건강비법 대공개! 남자들이여 정력을 위해 갈매기똥(?)을 먹어라?! 시월드의 카리스마 시아버지 정욱! 그가 소개하는 기상천외한 정력제의 비밀! 정지행 한의사 남편 정력에 좋은 음식 맛있게 먹으면서 나잇살 […]

2016-12-15유튜브김타쿠닷컴

클라우디아 쉬퍼 상체운동 하체 다이어트 프로그램

클라우디아 쉬퍼(일명 클여사)의 상하체 운동 중 하체운동만 해보았습니다. 상체운동은 약간 해봤는데 포기했구요. (힘들기도 하고 지루하기도 하고…) 하체비만인지라 그냥 하체만 하기로 했어요. DVD는 상체와 하체로 나눠져 있는데 하루는 상체, 하루는 하체 이런 식으로 격일로 하는게 좋다고 합니다. https://www.youtube.com/watch?v=nIeIgpmwj1Y 클라우디아 시퍼(Claudia Schiffer)는 독일의 모델 겸 배우이다. 1990년대에 인기 절정의 시기를 보내며, 세계에서 가장 성공적 모델들 중의 하나였으며, 500장의 […]