카페인 염증 억제..커피 ‘장수 효과’ 입증
커피의 효능 – 염증억제
카페인이 염증을 부추기는 혈액 내 화학물질을 억제한다.
커피나 차에 들어있는 카페인이, 장수에 도움이 된다는 연구 결과가 또 나왔습니다.
심혈관 질환과 치매 등 노화에 따른 질병의 90% 이상이 만성 염증과 관련이 있는데 카페인이 염증을 억제하는 효과를 발휘하기 때문이라는 건데요.
Is Coffee Good or Bad for You?
네이처 메디슨(Nature Medicine) 한국어 영어 일본어
하루 두잔 이하의 커피…폐경기 여성 뼈 건강에 도움
예전에도 커피와 골절, 골다공증과 관련된 연구들이 일부 있었는데 그럴 때 골다공증을 유발하는 카페인의 수준은 하루에 약 330mg 이상으로 하루에 600cc 이상의 커피를 마셔야 하는 양이라고 알려졌습니다.
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