웰빙(Well Being) 참살이를 위한 뷰티 미용 건강정보. 신체 유연성을 기르는 스트레칭, 요통 어깨통증 치료에 효과적인 지압법과 체조, 근막이완 스트레칭 방법, 일본상품소개
일본 화제의 신상~ 쇼와 복고풍 선풍기
레트로 심플 디자인 쇼와 복고풍 선풍기 (센푸우키) 화제 커다란 버튼, 높이 40cm 미니 사이즈 모델명 KLF-2035/A 가격은 6710엔 코이즈미세이키(小泉成器) 주식회사 출시 【レトロ】”昭和扇風機”令和に新製品として登場
점심 먹고 나면 졸음이… 춘곤증? 만성피로증후군 체크하기
국민건강보험에서 톡으로 보내 온 유용한 정보 점심만 먹고 나면 졸음이 찾아오나요? 춘곤증 춘곤증은 다양한 원인에 의해 증상이 나타나는데 가장 큰 이유는 계절이 바뀌면서 생체리듬이 변하기 때문이다. 특히 밤의 길이가 짧아지고 낮의 길이가 길어지면서 수면시간이 줄어들고 겨울철보다 야외 활동이 늘어나고 기온이 올라가면서 우리 몸의 피부 온도도 올라가면서 혈액 순환의 양이 늘어나게 된다. 또한 신진대사가 활발해지면서 비타민 […]
느릅나무 일본어로? 유근피는 피부염, 염증 치료에 효과
항염증제 효능의 느릅나무 껍질차! 혈관 건강, 호흡기 지키는 유근피 향균과 살균작용이 우수하여 약재로 사용되는 느릅나무과(ニレ科) 느릅나무 옛날에 껍질은 흉년에 굶주림에서 벗어나기 위해 먹는 구황식(救荒飮)이었다. 초봄 어린잎은 밀가루나 콩가루에 버무려 떡을 해먹기도하고 잎과 줄기는 차로 마시기도 한다. 일본어 : 하루니레 / ハルニレ(春楡/춘유) 한자 춘유는 중국명이다. 별명 : 니레 (ニレ) 느릅나무속 식물의 총칭, 楡(느릅나무 유) 영어 : […]
연휴에 몰아서 자기 네다메 안돼요! 월경 증상 관련성
4월 30일(토)부터 일본 골든위크 연휴 몰아자기(寝溜め, 네다메) 조심 수면부채(睡眠負債), 수면저축(睡眠貯蓄)이라고도 한다. 웨더뉴스 조사결과 연휴 기간 젊은층에서 몰아서 자는 사람이 많은 것으로 나타났다. 과도한 수면은 오월병(五月病 )을 초래할 수 있으므로 주의한다. 오월병은 새로운 환경에 적응하지 못해 발생하는 정신적인 증상의 총칭이다. 특히 골든위크 끝나고 신입사원이나 신입생에 많이 발생한다. 의학적으로는 적응장애, 우울 상태로 보는데 정신적 또는 신체적 스트레스와 […]
회음절개 실트! 분만 종류와 통증 스코어, 일어로 탯줄은?
일본 트위터 실시간 트렌드 회음절개 (会陰切開, えいんせっかい) 영어 : Episiotomy (Perineotomy) 출산 도중 회음 열상(裂傷)을 예방하기 위해서 회음부(질 입구와 항문 사이 부분)를 절개 하고 아기의 출구를 넓히는 처치 방법이다. 일반적으로 가위(ハサミ)로 자른다 병원에서 사용하는 수술용/의료용 가위는 일본어로 전도(剪刀, せんとう) 정식명칭은 クーパー剪刀 별명은 쿠퍼/Cooper (クーパー), 메젬/Metzen(メッツェン), 메이요/Mayo (メーヨー) 분만 종류 및 […]