코로나19 장기화로 SNS에 우울증, 스트레스 등 부정적인 게시물 급증
2020-05-06
일본의 데이터 분석 전문가인 도쿄대 토리우미 후지오(鳥海不二夫) 조교수는 신종 코로나바이러스 팬데믹이 사람들의 심리 상태에 미치는 영향을 파악하기 위해 1월 16일부터 긴급사태선언 2주째인 4월 21일까지 코로나19에 대한 트위터 게시물 약 1억 건을 수집하여 분석했다. 트위터에 코로나와 스트레스 단어 증가 그 결과 ‘코로나’라는 단어가 스트레스와 같이 트윗되는 것은 1월에 하루 평균 72건이었지만 3월에는 2454건, 긴급사태가 발령된 4월에는 […]
겨울철 우울증에는 아침 일광욕이 특효약! 실내에서는 간접조명
2018-12-04
아침과 낮에는 태양광을, 밤에는 부드러운 조명 사용 겨울이 다가 오면서 기분이 우울해지고 낮에도 졸리는 증상이 나타난다면 계절성 우울증의 가능성이 있다. 햇빛을 충분히 쬐지 않으면 발병하기 쉽다. 일광욕을 하면 우울증과 관련이 깊은 세로토닌과 비타민 D 성분을 분비하여 우울증 예방 및 개선에 도움이 된다. 겨울철 우울증 예방대책을 소개한다. 겨울철에는 일조 시간이 짧아지고 태양의 강도도 약해진다. 지상에 도달하는 […]