미용운동건강
월 5일 간헐적 단식의 포인트와 단식 모방 다이어트 FMD 식단

Stay hungry. Stay healthy SBS 스페셜 ‘2019 끼니반란’ 단식 식이요법 1, 2부 방송 다시보기 1월 30일 간헐적 단식 2.0 1월 20일 먹는 단식, FMD의 비밀 5일간의 완만한 간헐적 단식의 2대 포인트와 3가지 효과에 대하여 간헐적 단식은 한마디로 일찍 저녁식사를 마치고 아침까지 아무것도 안먹는 것이다. 특히 저녁은 저탄수화물 식단 위주로 섭취하면 다이어트 효과는 더 좋다. 좋은 […]

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