무릎 통증 없는 하체운동

언제부턴가 생긴 무릎 통증 때문에 운동하는게 주저되시나요?

건강을 위해 운동은 해야겠는데 어떤 운동을 해야할지 고민이라면 이번 영상을 끝까지 시청해주세요.

무릎에 무리가 가지 않으면서 살도 빼고 체력도 기르는 운동 방법

심한 무릎 통증이 있을 경우 운동을 하기 전에 필히 의사 상담을 권합니다.

운동 중 통증을 느끼면 바로 중단하시고, 의사나 물리치료사의 진단 하에 적절한 운동을 처방받아 주세요.