음악감상
엄선된 신나는 음악모음 클럽댄스 뮤직 20곡 (운전, 운동 할 때 들으면 좋은 곡)

남녀노소를 불문하고 누가 들어도 어깨가 들썩이는 엄선된 신나는 댄스곡 20곡 오래된 예전 곡들에서 최근 곡들까지…운전 & 운동할 때 들으면 더할나위… – YouTube http://www.youtube.com

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풍경사진
지나치다 들린 삼청동 헌법재판소 앞 모습! 탄핵은 국민의 염원!

일부러는 아니지만 지나치다 들리게된 이곳! 삼청동 헌법재판소 탄핵은 국민의 염원! 신속한 탄핵선고로 봄을 앞당겨 주세요. #헌법재판소#탄핵#삼청동#헌재

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미용운동건강
[헬스루틴]집에서 쉽게 허벅지 셀룰라이트 없애는 운동 5

허벅지 뒤에 울퉁불퉁 셀룰라이트 확실하게 제거하는 운동 2주안에 효과장담

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유튜브
클라우디아 쉬퍼 상체운동 하체 다이어트 프로그램

클라우디아 쉬퍼(일명 클여사)의 상하체 운동 중 하체운동만 해보았습니다. 상체운동은 약간 해봤는데 포기했구요. (힘들기도 하고 지루하기도 하고…) 하체비만인지라 그냥 하체만 하기로 했어요. DVD는 상체와 하체로 나눠져 있는데 하루는 상체, 하루는 하체 이런 식으로 격일로 하는게 좋다고 합니다. – YouTube http://www.youtube.com 클라우디아 시퍼(Claudia Schiffer)는 독일의 모델 겸 배우이다. 1990년대에 인기 절정의 시기를 보내며, 세계에서 가장 성공적 모델들 중의 […]

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