[헬스1분컷] 거북목(일자목) 교정 스트레칭 방법
거북목 셀프 교정 스트레칭 치료방법 스마트폰 많이 보는 사람 필수! 의자에 앉아 컴퓨터를 하는 사람! 직장에서, 학교에서, 집에서 목이 쉽게 피로해질 때 하루에 5분 만 투자해도 목이 개운해진다! 거북목 증후군(Forward Head Posture)이란 머리가 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오래 취해 목이 일자목으로 바뀌고 뒷목, 어깨, 허리 등에 통증이 생기는 증상을 말한다. 앉아서 일 하는 시간이 많은 직장인, […]
여자 헬스 운동순서 복근 및 뱃살 빼는 운동 !
– YouTube http://www.youtube.com 코어운동 여자 헬스 운동순서 복근운동 및 뱃살 빼는 운동 ! 영어 자막이지만, 동작은 같이 따라해봅시다!
[헬스1분컷] 5분안에 허벅지 지방 태우는 운동 5
하루 5분만 꾹 참고 하면 허벅지가 가늘어지는 기적이!! [Diet] 작년에 쇼핑한 바지. 단추가 잠기지 않는다. 못 입었던 청바지 올해는 입자! 딩고 헬스 (Dingo Health)
1분 튼튼건강, 피트니스 영상 모음
활기찬 하루 1분 튼튼건강(1min Fitness) 매일 오전 방송되는 MBC ‘뉴스투데이’의 1분 운동 프로그램.바디라인 만들기 허벅지·엉덩이 라인 살리며 탄탄하게 만들기 하보람, 김주현, 미녀 스포츠강사, 요가, 필라테스, 헬스, 트레이너 1분 만에 배워보는 다양한 운동 홈피
섹시 폴댄스 코어 중심잡기 운동 물구나무 서기
폴댄스 코어 중심잡기 운동 물구나무가 좋징💕 나중엔 원핸드로 자연스럽게 올라가는 그날까지~ 수 폴댄스 스튜디오 세종시 나성동 361-190 메가타워 #충남 #세종시 #세종시폴댄스 #청주 #청주폴댄스 #조치원 #수폴 #supole #폴댄스 #poledance #수폴스튜디오 #세종시운동 #폴 #pole #오송폴댄스 #폴아트 #기초체력 #운동 #운동스타그램 #취미 #섹시 #루틴 #성공 #다이어트 #대전폴댄스 #여자운동 #공연문의 #세종시폴댄스강사 #이그조틱 #물구나무