[헬스1분컷] 거북목(일자목) 교정 스트레칭 방법
2017-05-03
거북목 셀프 교정 스트레칭 치료방법 스마트폰 많이 보는 사람 필수! 의자에 앉아 컴퓨터를 하는 사람! 직장에서, 학교에서, 집에서 목이 쉽게 피로해질 때 하루에 5분 만 투자해도 목이 개운해진다! 거북목 증후군(Forward Head Posture)이란 머리가 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오래 취해 목이 일자목으로 바뀌고 뒷목, 어깨, 허리 등에 통증이 생기는 증상을 말한다. 앉아서 일 하는 시간이 많은 직장인, […]