어깨통증 치료에 효과적인 근막이완 스트레칭 방법
2017-04-29
일본 의학계도 주목! 어깨결림의 원인인 근막 뭉침을 해소하는 스트레칭 동작 어깨결림은 맛사지만으로는 근본적으로 해결이 되지 않는다. 어깨통증은 근막이 느슨해지거나 뭉침으로서 발생한다. 근막이란 닭고기의 껍질을 벗겼을 때 보이는 얇은 흰막으로 우리 몸의 근육을 감싸고 있다. 이 근막이 뭉쳐 붙어버린 상태가 어깨결림이다. 그래서 아무리 근육을 풀어도 근막이 불안정한 상태이므로 어깨통증이 해소되지 않는 것이다. 어깨통증을 완화하기 위해서는 근막을 […]
빠른 어깨통증 완화, 근막통증 증후군 치료! 휴대용 부항기로 셀프케어
2017-01-18
한국산업안전보건연구원 자료에 다르면 노동자들의 질병 중에 가장 많은 증상은 목, 어깨, 팔의 통증이다. 특히 오른쪽 어깨통증(근막통증)은 젊은 20~30대는 물론 10대에서도 많이 나타나는 증상인데 이는 컴퓨터를 많이 사용하기 때문이다. 통증의 원인은 자세가 바르지 못하거나 반복적인 특정 손목운동을 장시간함으로 인해 경추(목뼈)가 꺽이거나 틀어지면서 어깨부위에 혈액순환이 원활하지 못하기 때문이다. 어깨통증 완화, 근막통증 증후군 치료 근막통증후군은 근육과 그 근육을 […]