야마구치 에리카의 美코어 트레이닝

2017-02-05

요가(Yoga), 피트니스, 필라테스(Pilates)강사, Sports Relaxation 케어 트레이너 야마구치 에리카(山口絵里加)의 美코어 트레이닝 영상채널. 홈페이지
피트니스는
「Scientific Eating（균형잡힌 식사）」
「Thoughtful Training（자신을 소중히 여기는 운동）」
「Reasonable Relaxation（적절한 휴식）」
「Enough Sleeping（충분한 수면）」
「Active Thinking（적극적인 사고）」
「Medical Examination（건강진단）」
6개의 요소로 이루어진다는 생각하에 앞글지를 따서 STREAM, 흐름을 의미한다.

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