21일은 요가데이, 국제 요가의 날
6월 21일은 유엔 제정 제9회 국제 요가의 날이다. 2014년 12월 유엔총회에서 제정되었으며, 다음해인 2015년부터 실시되고 있다. 영어 : International Day of Yoga 일본어 : 国際ヨガの日, 国際ヨガデー 일본에서는 보통 요가데이 (Yoga Day, ヨガデー)라고 부른다. 처음에 제창한 인도의 나렌드라 모디 총리가 미국 국빈 방문중 참석한 가운데 뉴욕에 위치한 UN본부 광장에서 약 50분간 요가 행사가 개최되었다. 행사 말미에 […]
일본어 만구리 자세는 우리말로 쟁기자세
블로그 유입 검색어 망구리 / 만구리 자세 일본 야동 제목 등에 등장하는 성관계 체위의 일종인데 우리말로 쟁기자세가 비슷한 포즈이다. 앞으로 누워있는 여성의 양 다리를 손으로 들어 머리 쪽으로 가져가 치부(恥部)가 올려진 상태이다. 일본어로 만구리 가에시(まんぐり返し)이며 국내에서는 망구리 자세, 만구리 포즈 등으로 부르는데 요가의 쟁기자세와 유사하다. 남자가 하면 친구리가에시(ちんぐり返し)라고 한다. 머리글자 만은 여성기 망코, 친은 남성기 친친/친포를 뜻한다. […]
가수 타니무라나나 SNS에 이혼발표 후 미국 유학
일본 가수 타니무라 나나(谷村奈南, 31)가 11일 자신의 블로그와 트위터에 권투선수 이오카 카즈토(井岡一翔,29)와 합의 이혼했다고 발표했다. 올 8월부터 일부 스포츠신문에서 두사람의 이혼설이 보도되었다. 타니무라는 SNS에 이오카 선수와 함께 사인한 서면을 첨부 “함께 걸어온 약 5년간은 보물이다. 앞으로도 지금까지와 변함없이 서로에게 소중한 존재이며, 서로 응원해 나갈 것이다. 공부와 일에 더욱 집중하고 싶다”고 적었다. 또한 “이런 결과가 되어 […]
요통 허리통증에 좋은 스트레칭 방법 5가지
미국의 웰빙 건강정보 잡지 프리벤션(Prevention)의 웹사이트 프리벤션닷컴에 게재된 허리통증 완화에 좋은 스트레칭 방법 5가지를 소개한다. 요통을 영어로 Low back pain (LBP)이라고 한다. 살면서 80%의 성인이 요통을 경험하며, 요통의 85%는 정확한 원인을 모르는 비특이적요통이다. 급성요추염좌, 요추 추간판 탈출증, 요추관 협착증, 요추압박골절, 골다공증 같이 원인이 확실한 특이적요통은 15%뿐이다. 대부분의 요통은 몇주이내에 증상이 좋아지는 급성요통으로 6주 후에는 완전히 회복되지만 […]
