느릅나무 일본어로? 유근피는 피부염, 염증 치료에 효과
2023-05-01
항염증제 효능의 느릅나무 껍질차! 혈관 건강, 호흡기 지키는 유근피 향균과 살균작용이 우수하여 약재로 사용되는 느릅나무과(ニレ科) 느릅나무 옛날에 껍질은 흉년에 굶주림에서 벗어나기 위해 먹는 구황식(救荒飮)이었다. 초봄 어린잎은 밀가루나 콩가루에 버무려 떡을 해먹기도하고 잎과 줄기는 차로 마시기도 한다. 일본어 : 하루니레 / ハルニレ(春楡/춘유) 한자 춘유는 중국명이다. 별명 : 니레 (ニレ) 느릅나무속 식물의 총칭, 楡(느릅나무 유) 영어 : […]
수면부족 대국 일본! 수면부채는 할부로 갚아라!
2018-11-12
일본 여성의 수면시간 OECD 회원국 중 가장 짧아.. 경제협력개발기구(OECD)의 국제비교조사에서 미국, 프랑스, 영국 등 구미 선진국과 비교해도 일본인의 수면시간은 1시간 정도 짧게 나타났다. 사실 한국도 일본 못지않게 평균 수면시간이 부족한 나라다. 조사결과를 보면 한일 두나라가 비슷하다. 충분한 수면이 보약이다. 수면시간이 부족하면 수면부채가 쌓인다. 집중력·기억력·인지력이 저하되고 건강에 악영향을 미친다. 피부 등 신체에 트러블이 있는 사람은 수면시간이 특히 […]