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오래 앉아있으면 수명단축! 장시간 착석은 운동으로 해결 안돼…

장시간 착석은 침묵의 살인자 Sitting down for too long is a ‘silent killer’ 장시간 착석은 불시에 목숨을 앗아가는 ‘심장병’ 위험을 높인다. 심장 건강에 미치는 영향은 운동만으로 해결이 안된다. 매일 운동을 해도 앉아있는 시간이 길면 수명은 단축된다. 정기적으로 운동을 하더라도 오래 앉아 있으면 사망 위험이 높아진다는 보고서는 수차례 발표되었다. 앉아서 지내는 생활습관(sedentary lifestyle: 좌식생활)은 여러 가지 건강 […]

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