영화방송
국가대표 운동 선수들의 지옥훈련

국가대표 운동선수의 훈련량 운동선수에게 훈련은 정확하게 맞아 떨어지는 산수와 같다. 하루를 쉬면 내 몸이 먼저 알고, 이틀을 쉬면 상대선수가 그것을 안다. 훈련의 양은 속일 수 없다. 일반인들은 절대 따라하지 못하는 운동 선수들의 위엄 7인의 전사 베이징을 꿈꾸다 – YouTube http://www.youtube.com

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미용운동건강
몸매 교정 스트레칭 필라테스 운동

압구정 위드 필라테스 (WITH PILATES) 위드필라테스 팀과 위드필라테스 마스터 트레이너 에리얼쌤은 매리튜 헬스앤피트니스™(Merrithew Health&Fitness corporation™)에서 인증된 전문 강사들이며 마인드풀 운동(Mindfull Movement)과 기능적인 신체 움직임 트레이닝을 전문으로 가르치는 스튜디오 입니다. 필라테스는 매트동작과 리포머+캐딜락+배럴+체어 등 기구동작으로 나뉩니다. 필라테스 기구운동은 부족했던 유연성이나 근력을 발달 시켜주므로 매트운동에서 할 수 없는 동작들을 준비 시켜줄 수 있습니다. 필라테스의 모든 동작들은 반복적인 […]

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