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통증치료 힐링호르몬 옥시토신의 놀라운 효과

통증 및 치매증상 완화, 스트레스 해소에 효과적인 옥시토신 몸의 통증이 놀라울 정도로 완화되고 치매 증상을 멈추게하는데 도움을 주는 행복 호르몬! 이 힐링 호르몬의 이름은 옥시토신(Oxytocin)으로 친숙한 사람이 몸을 만지거나 허그를 하면 뇌에서 분비된다. 사랑의 호르몬이라고 부르기도 하는데 뇌하수체에서 분비되는 신경전달물질의 일종이다. 관절의 통증과 평소에 쌓인 스트레스를 완화하는 효과가 매우 큰 것으로 알려져 있다. 따라서 스웨덴이나 […]

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평창올림픽 일본대표 40대 스키점퍼의 체중관리 생활습관 7가지

40대의 건강관리에 도움되는 생활습관! 식사, 음주와 스트레스해소, 코어단련 이번 평창올림픽 포함 사상 최다인 8번째 동계올림픽에 출전하는 노르딕 스키점프 선수로 20년 이상의 경력을 소유한 카사이 노리아키(葛西紀明, 45) 선수의 건강유지 비법을 소개한다. 홋카이도 출신으로 고1 때 세계선수권 대회에 첫출전 했고 2014년 소치올림픽에서는 개인 2위, 단체 3위를 차지했다. 평창올림픽 일본대표단 기수로 선정되었다. 카사이 선수가 35년간의 운동 노하우를 정리한 […]

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