검게 탄 냄비와 프라이팬을 깨끗하게 닦는 꿀팁
[생활팁] ‘검게 탄 냄비’ 깨끗하게 만드는 방법 홀라당 타버린 냄비와 프라이팬은 따뜻한 물에 불려 보고 수세미로 빡빡 닦아 봐도 좀처럼 탄 자국이 사라지지 않는다. 탄 조리도구를 원상복구 시키는 방법을 소개한다. 준비물은 베이킹소다와 식초! 탄 냄비에 베이킹소다와 식초를 넣고 물을 3분의 1 정도만 붓는다. 그 다음 약한 불에 10분가량 끓인다. 물이 너무 많거나 불이 세면 거품 때문에 […]
일본 마트의 블렌드 커피 모음. 라쿠텐 판매랭킹 1위 가토커피
일본 규슈 후쿠오카 키타규슈 고쿠라 여행 커피쇼핑 이번 일본여행의 테마는 쇼핑. 커피, 먹거리, 옷, 미용 관련 상품 구매 고쿠라역은 일본애니 은하철도 999의 출발역, 메갈로폴리스다. 역에 메텔과 철이, 캡틴 하록의 동상이 있다. 일본 슈퍼에서 파는 다양하고 저렴한 블렌드 커피 저렴한 가격의 식재료 마트 업무슈퍼 비슷한 A-PRICE엔 자체 커피 브랜드 Toho Coffee가 있는데 커피 종류가 다양하고 시음도 […]
바디버든: 환경호르몬과 자궁의 경고, 화학물질 과민증이란?
SBS 스페셜 – 바디버든 2006년 방송된 ‘환경호르몬의 습격’에서 생리통이 있는 여고생들은 자궁내막증 위험이 있을 수 있다는 것을 밝혀 우리 사회에 뜨거운 반향을 일으켰던 <sbs스페셜>이 ‘환경호르몬의 습격’ 방송 이후 10년이 지난 지금 ‘환경호르몬과 생리통’이 어떤 양상으로 진화했는지 추적한 다큐멘터리를 방송한다. 제작진은 5개 기관 30명의 연구진과 함께 생리통을 비롯한 5가지 자궁질환자 41명에게 실시한 8주간의 ‘바디버든 프로젝트’를 통해 […]
헬스장 운동기구 사용법, 꼭 해야 할 기초운동
헬스클럽, 휘트니스 센터에서 헬스기구를 이용한 운동방법 총정리! 많은 사람들이 운동하는 방법을 몰라 헬스장 이용권을 끊어놓고도 제대로 활용하지 못하고 있다. 헬스클럽을 제대로 이용하는 데 도움이 되는 영상을 모아 보았다. 운동을 시작하기 전에 관절 위주로 몸을 가볍게 풀어준다. 본격적인 스트레칭은 운동이 끝난 후 몸에 열이 충분히 오른 상태에서 한다. 아래허리 급성요통 예방 아래허리 급성요통(기쿠리고시, 마녀의 일격) 예방을 […]
W자세, 어린이 건강과 발달에 악영향 미쳐
유아가 걷기 전에 배우는 행위는 의외로 중요한데 나쁜 자세가 오다리의 원인이 될 수도 있다. 미국 펜필드 칠드런 센터는 유아의 자세에 대해 조사하고 있는데 유아에게 나쁜 영향을 주는 W자세에 대해 경고하고 있다. 아이가 W자세로 왔다갔다 하는 것은 큰 문제가 없지만 습관이 되지 않도록 격려하는 것이 중요하다. 그렇게함으로서 자녀의 코어 근육을 강화하고 엉덩이와 무릎에 부담을 덜어준다. – 펜필드 칠드런 […]