웰빙라이프 마사지 스트레칭 온라인 요가 레슨
웰빙 라이프 Wellness To Go 일본에서 4년간 안과 의사로 근무하다가 캐나다 뱅쿠버로 이주, Vancouver School of Bodywork & Massage 졸업 후 마사지 테라피스트, 요가 강사로 활동중인 Arisa Kubota의 웰빙 라이프. 집에서 가능한 온라인 요가 레슨, 마사지 요령
몸매 교정 스트레칭 필라테스 운동
압구정 위드 필라테스 (WITH PILATES) 위드필라테스 팀과 위드필라테스 마스터 트레이너 에리얼쌤은 매리튜 헬스앤피트니스™(Merrithew Health&Fitness corporation™)에서 인증된 전문 강사들이며 마인드풀 운동(Mindfull Movement)과 기능적인 신체 움직임 트레이닝을 전문으로 가르치는 스튜디오 입니다. 필라테스는 매트동작과 리포머+캐딜락+배럴+체어 등 기구동작으로 나뉩니다. 필라테스 기구운동은 부족했던 유연성이나 근력을 발달 시켜주므로 매트운동에서 할 수 없는 동작들을 준비 시켜줄 수 있습니다. 필라테스의 모든 동작들은 반복적인 […]
[헬스1분 컷] 하체 붓기 빼는 요가동작
딩고헬스 – 퉁퉁 부은 하체를 위한 붓기 빼는 요가 동작 5가지 L자 다리 만큼 효과굿 [몸만들기 레시피] 딩고 헬스 – 몸매도 패션이다. | 김타쿠닷컴 벤치프레스를 한다면 딱 이정도만 알고하자! 가슴 컵 사이즈 UP시켜주는 운동, 셀룰라이트 없는 엉덩이 만드는 힙업 운동, 10일만에 11자 복근 만드는 복근 운동, 층간소… 김타쿠닷컴
1분 튼튼건강, 피트니스 영상 모음
활기찬 하루 1분 튼튼건강(1min Fitness) 매일 오전 방송되는 MBC ‘뉴스투데이’의 1분 운동 프로그램.바디라인 만들기 허벅지·엉덩이 라인 살리며 탄탄하게 만들기 하보람, 김주현, 미녀 스포츠강사, 요가, 필라테스, 헬스, 트레이너 1분 만에 배워보는 다양한 운동 홈피
야마구치 에리카의 美코어 트레이닝
요가(Yoga), 피트니스, 필라테스(Pilates)강사, Sports Relaxation 케어 트레이너 야마구치 에리카(山口絵里加)의 美코어 트레이닝 영상채널. 홈페이지 피트니스는 「Scientific Eating（균형잡힌 식사）」 「Thoughtful Training（자신을 소중히 여기는 운동）」 「Reasonable Relaxation（적절한 휴식）」 「Enough Sleeping（충분한 수면）」 「Active Thinking（적극적인 사고）」 「Medical Examination（건강진단）」 6개의 요소로 이루어진다는 생각하에 앞글지를 따서 STREAM, 흐름을 의미한다. Tweets by eririn02net06