웰빙 라이프 Wellness To Go
일본에서 4년간 안과 의사로 근무하다가 캐나다 뱅쿠버로 이주, Vancouver School of Bodywork & Massage 졸업 후 마사지 테라피스트, 요가 강사로 활동중인 Arisa Kubota의 웰빙 라이프. 집에서 가능한 온라인 요가 레슨, 마사지 요령
【初心者むけ】優しい気持ちになる全身ストレッチヨガ Day 26 - 30 Day ヨガ Growth
10/25(日) 朝9:15〜 ジェントルヨガ＋瞑想 ライブレッスン
【短時間で効果あり】首の緊張をとるストレッチ Day 25 - 30 Day ヨガ Growth
10/24(土) 朝9:15〜 すっきりフローヨガ ライブレッスン
【8分お腹痩せ】バランス体幹ヨガ Day 24 - 30 Day ヨガ Growth
【自律神経整える】ゆったり朝ヨガ ホルモンバランスも整う！DAY 23 - 30 Day ヨガ Growth
【全身引き締め】体すっきり喜ぶ★全身に効く朝ヨガ Day 22 - 30 Day ヨガ Growth
10/21 (水) 21時半〜 寝る前のリラックス夜ヨガ ライブレッスン
【気持ち前向き】簡単朝ヨガで自信アップ Day 21 - 30 Day ヨガ Growth
【座ったままヨガ】リラックス朝ヨガ Day 20 - 30 Day ヨガ Growth
【初心者むけ】心と体が軽くなる 朝のフローヨガDay 19
10/18 (日) 朝9:15〜 ジェントルヨガ＋瞑想 LIVEレッスン
【毎日7分】 股関節を柔らかくする 簡単ヨガストレッチ DAY 18 - 30 Day ヨガ Growth
10/17 (土) 朝9:15〜 朝のフローヨガ LIVEレッスン
【初心者向け】全身を綺麗に整える すっきり朝ヨガ Day 17 - 30 Day ヨガ Growth
【疲労回復ストレッチ】朝の癒しヨガ Day 16 - 30 Day ヨガ Growth
【デトックス】腸を動かす すっきり朝ヨガ 初心者向け Day 15 - 30 Day ヨガ Growth
10/14 (水) 21時半〜 寝る前のリラックス夜ヨガ ライブレッスン
【ヨガトレ】お腹・下っ腹痩せ ヨガ Day 14 - 30 Day ヨガ Growth
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