웰빙 라이프 Wellness To Go
일본에서 4년간 안과 의사로 근무하다가 캐나다 뱅쿠버로 이주, Vancouver School of Bodywork & Massage 졸업 후 마사지 테라피스트, 요가 강사로 활동중인 Arisa Kubota의 웰빙 라이프. 집에서 가능한 온라인 요가 레슨, 마사지 요령
【LIVE】12/3（日）9時15分〜 12月スペシャルクラス with Tomo | Wellness To Go by Arisa
【LIVE】11/26（日）9時15分〜 朝のジェントルヨガ＋瞑想 | Wellness To Go by Arisa
【LIVE】11/19（日）9時15分〜 朝のジェントルヨガ＋瞑想 | Wellness To Go by Arisa
ホルモンバランスを整える、朝の簡単ヨガ【さそり座新月ヨガ】| Wellness To Go
【LIVE】11/12（日）9時15分〜 朝のジェントルヨガ＋瞑想 | Wellness To Go by Arisa
腰のだるさ解消！腰まわりすっきりストレッチ朝ヨガ【天秤座新月ヨガ】 | Wellness To Go
瞑想はお気に入りのカフェで一杯のコーヒーに幸せを感じたり、友人や家族との何気ない会話に幸せを感じるのと同じ💖
明日から習慣にしてほしいこと‼️朝起きてすぐにInstagramを見ない🙈朝1番に自分の中に入れなければいけないほど大切な、他の人の情報なんて一切ない😆
朝の活力アップ！胃腸整えるモーニングルーティンヨガ【乙女座新月ヨガ】 | Wellness To Go
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考えは途中で変わっていい！「一度決めたら変えてはいけない」という思いは素晴らしいけど、時々その思考は何かを始める時に妨げになることがある諸行無常。変わるのが自然。変わることを自分に許してあげよう
【運が動きだす】血流・自信・モチベーションアップ朝ヨガ 【獅子座新月ヨガ】
あなたはあなたでいい🧡 #yoga #fitness
コストコのBBQチキン🍗うちの食卓によく登場します😂めんどくさい時これおすすめ！なんだけど、食べきれない！そんな時はさっぱりヨーグルトサラダに変身✨
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