웰빙 라이프 Wellness To Go
일본에서 4년간 안과 의사로 근무하다가 캐나다 뱅쿠버로 이주, Vancouver School of Bodywork & Massage 졸업 후 마사지 테라피스트, 요가 강사로 활동중인 Arisa Kubota의 웰빙 라이프. 집에서 가능한 온라인 요가 레슨, 마사지 요령
【LIVE】3/1（日）9時15分〜 朝ヨガ＋瞑想 | Wellness To Go by Arisa
脳が変わる朝の言葉｜理由もなくごきげんでいられる習慣【前編】
【LIVE】2/22（日）9時15分〜 朝ヨガ＋瞑想 | Wellness To Go by Arisa
【LIVE】2/15（日）9時15分〜 朝ヨガ＋瞑想 | Wellness To Go by Arisa
【LIVE】2/8（日）9時15分〜 朝ヨガ＋瞑想 | Wellness To Go by Arisa
【1日の流れを変える】Day 30｜最高の1日を作る朝ヨガ 30日ヨガ UNLEASH
【保存版】Day 29｜これ1本で、首・肩・背中まで全部ほぐれる7分朝ヨガ 30日ヨガ UNLEASH
【朝スイッチON】Day 28｜全身目覚めるエナジーアップヨガ、ダイエットにも◎ 30日ヨガ UNLEASH
【寝たままOK】Day 27｜最強お尻トレーニング ヒップアップ＆土台をつくるヒップワーク 30日ヨガ UNLEASH
【ベッドヨガ】Day 26｜座ってできる、肩こり解消ヨガ 30日ヨガ UNLEASH
1/25 (Sun) 9:15am〜 LIVE 朝ヨガ＋瞑想
【朝夜OK・聞き流し】自分を信頼するアファーメーション 聞くだけで、行動が変わる
【初心者OK】Day 24｜体側を伸ばして、軽くなるリラックスフロー 30日ヨガ UNLEASH
【胸OPEN】Day 23｜胸の緊張をほぐして、気持ちに余裕ができる全身フローヨガ 30日ヨガ UNLEASH
【重だるさ解消】Day 22｜朝の全身リセットストレッチヨガ 30日ヨガ UNLEASH
【代謝アップ】Day 21｜燃える体をつくるコアフローヨガ 30日ヨガ UNLEASH
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