웰빙라이프 마사지 스트레칭 온라인 요가 레슨

웰빙 라이프 Wellness To Go

일본에서 4년간 안과 의사로 근무하다가 캐나다 뱅쿠버로 이주, Vancouver School of Bodywork & Massage 졸업 후 마사지 테라피스트, 요가 강사로 활동중인 Arisa Kubota의 웰빙 라이프. 집에서 가능한 온라인 요가 레슨, 마사지 요령

【LIVE】12/3(日)9時15分〜 12月スペシャルクラス with Tomo | Wellness To Go by Arisa

【LIVE】11/26(日)9時15分〜 朝のジェントルヨガ+瞑想 | Wellness To Go by Arisa

【LIVE】11/19(日)9時15分〜 朝のジェントルヨガ+瞑想 | Wellness To Go by Arisa

ホルモンバランスを整える、朝の簡単ヨガ【さそり座新月ヨガ】| Wellness To Go

【LIVE】11/12(日)9時15分〜 朝のジェントルヨガ+瞑想 | Wellness To Go by Arisa

腰のだるさ解消!腰まわりすっきりストレッチ朝ヨガ【天秤座新月ヨガ】 | Wellness To Go

瞑想はお気に入りのカフェで一杯のコーヒーに幸せを感じたり、友人や家族との何気ない会話に幸せを感じるのと同じ💖

苦手なことは1番の成長の機会❤️

明日から習慣にしてほしいこと‼️朝起きてすぐにInstagramを見ない🙈朝1番に自分の中に入れなければいけないほど大切な、他の人の情報なんて一切ない😆

朝の活力アップ!胃腸整えるモーニングルーティンヨガ【乙女座新月ヨガ】 | Wellness To Go

【初心者さんも簡単】心落ちつく秋の瞑想、朝でも夜でもOK | Wellness To Go

人生を変えた5つのルール✨

【心の平和を手に入れる方法】10分簡単マインドフルネス瞑想 | Wellness To Go

考えは途中で変わっていい!「一度決めたら変えてはいけない」という思いは素晴らしいけど、時々その思考は何かを始める時に妨げになることがある諸行無常。変わるのが自然。変わることを自分に許してあげよう

【運が動きだす】血流・自信・モチベーションアップ朝ヨガ 【獅子座新月ヨガ】

あなたはあなたでいい🧡 #yoga #fitness

コストコのBBQチキン🍗うちの食卓によく登場します😂めんどくさい時これおすすめ!なんだけど、食べきれない!そんな時はさっぱりヨーグルトサラダに変身✨

肩こり改善!セルフケア夜ヨガで心穏やか、リラックス【蟹座新月ヨガ】| Wellness To Go

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